Andrea Marquet - menustructuur Contacteer Andrea Marquet Meer weten over Reconnective healing en The reconnection Meer weten over energetische fasciatherapie Korte uitleg over Andrea Marquet polariteitstherapie Meer weten over Munay workshop Meer weten over DNA-Intron-analyse Meer weten over Munay workshop Terug naar Weldaad en geluk - homepage van Andrea Marquet Meer weten over Munay workshop

 

Andrea Marquet - agenda en nieuws

HeartSoulYoga
Ik nodig je uit om terug in contact te komen met je gevoel, met je persoonlijke kracht, je kwaliteiten en je allerwezenlijkste kern. Ik nodig je uit om energie vrij te maken, en ze naar believen in te zetten – moeiteloos en durend.
Een tocht die langs yoga, ademhaling en meditatie voert...

Drie aspecten die mekaar vanzelfsprekend aanvullen...

Ademhaling geeft energie (prana)
Hatha YOGA brengt je chakra’s in balans brengen, zorgt voor betere energiedoorstroming, stimuleert je bloed- en lymfecirculatie, ontlast je gewrichten, brengt geest en lichaam tot rust. Je stofwisseling harmoniseert en kan daardoor helpen afslanken... En yoga schenkt vooral een gelukzalig gevoel!
Meditatie en visualisatietechnieken schenken je emotionele en mentale balans, brengen focus waar chaos was, brengen evenwicht in je lichaam, geest, en emotie..

Onverwerkte emoties, fysieke trauma’s en blokkades kunnen een stagnerend gevoel brengen dat zich lichamelijk kan uiten in spierspanning van fibromyalgie tot ontstekingen, minder energie via CVS; stemmingswisselingen, burn-out etc, en in stressgerelateerde klachten.

De natuurlijke stroom van levensenergie kan je echter zelf weer aan het aan het stromen brengen. Dat brengt fysiek verlichting en zelfs opheffen van de klachten. Emotioneel verdiept het je gevoelsleven, verbetert het je veerkracht. Je voelt grotere mentale flexibiliteit, laat piekeren vanzelf achterwege, en voelt je vrijer, lichter...

Waar blokkades je gaandeweg vast zetten of afwachtender maken, brengt yoga, meditatie en ademhaling letterlijk en figuurlijk beweging. Je opent jezelf, uit je moeiteloos, gaat nieuwe uitdagingen aan en komt heerlijk tot rust...

Praktisch
Iedereen is welkom. Hatha yoga is een zachte manier van yoga beleven die voor iedereen open staat – beginners en gevorderden. Al oefenend, groei je in hoe je de houdingen ervaart en aanneemt.

We werken met asana’s (houdingen) en pranayama’s (ademhalingsoefeningen). Beide aspecten spelen op mekaar in op een weldadige manier. We gaan voor een beleving in de diepte, waarbij je elke houding ten volle kan ervaren in zijn werking.

Je kan moeiteloos instappen in yoga. Het enige dat je nodig hebt is goedzittende kledij, een yogamatje, en een dekentje.