Andrea Marquet - menustructuur Meer weten over Munay workshop Meer weten over Munay workshop Meer weten over DNA-Intron-analyse Meer weten over Munay workshop Korte uitleg over Andrea Marquet Meer weten over energetische fasciatherapie polariteitstherapie Meer weten over Reconnective healing en The reconnection Terug naar Weldaad en geluk - homepage van Andrea Marquet Contacteer Andrea Marquet

 

Andrea Marquet - agenda en nieuws

ADEMHALING : Je sleutel tot geluk
“Verander je ademhaling: daarmee verander je je leven”
(Rajshree Patel)

Workshop Ademhaling
Leer in 3 stappen ontspannen door het leven gaan

Ademtherapie werkt zelfhelend. We werken met hartcoherentie, en je leert technieken aan die je heel efficiënt helpen te ontstressen.

Focus voor evenwicht in je lichaam
Leer je focus te verleggen op je bewuste ademhaling.
• Je komt in een flow en activeert verschillende weldadige systemen in je lichaam.
• Trauma’s en angsten worden geheeld door je bewuste aandacht.
• Je slaappatroon verbetert.
• Je energie neemt toe.
• Je zuur-basebalans stabiliseert zich.
• Je hartdoorbloeding en bloeddruk reguleren.
• Je hormonale balans komt in evenwicht, stresshormonen dalen, en je gehalte aan DHEA – het anti-verouderings- en anti-stresshormoon -stijgt.
• Je autonome zenuwstelstel bereikt een stabiel evenwicht tussen parasympathisch (ontspanning) en orthosympathisch (spanning).

Je lichaam bereikt evenwicht en rust

Adem is levensenergie
“Je kunt twee maanden zonder voeding, twee weken zonder water, maar je kunt slechts een paar minuten leven zonder adem”
(Hung Yi-hsiang)

Met adem begint het leven. Het geeft je levensenergie. Het schenkt je welzijn.
Bijna iedereen gebruikt zijn adem niet optimaal – en juist op spanningsmomenten nog minder.
Zo’n 30% van onze ademcapaciteit gebruiken we.

Ademen in de diepte, in regelmaat brengt je ongekend welzijn

Een kind kan zijn negatieve ervaringen snel weer loslaten. Zijn levenskracht , prana, is heel hoog.

Jouw geest wordt ongemerkt vaak opgeslorpt door verleden en toekomst, emoties en verlangens.
Je geest wordt niet rustiger door ertegen te praten.
Je gedachten zijn niet te managen met meer gedachten.
Dat kan je nu loslaten.
Het geheim van de oplossing zit, zoals bij een kind, in energie. Energie is verbonden met adem. Leer ademen, go with the flow, let it go...
Je ademhaling is hét middel om stress aan te pakken en te laten verdwijnen.

Hoe dat werkt?
In de Workshop Ademhaling leer je langs je ademhaling in het nu te leven. Je vindt je ware natuur terug: gelukkig leven, vrij... vitaal.
De workshop “Ademhaling” leert je omgaan met emoties in het heden. Je leeft in het nu.

Deelnemen kan in groepscursussen maar kan ook individueel.

Leer de kracht van nu kennen! En voel je leven...